在疫情防控期间，宅在家如何通过运动增强体质、愉悦身心呢？教育学院许悦、白新蕾、张成、赵建华、何康几位老师分别制作了居家健身教学视频，给全校师生员工们居家锻炼提供了参考；视频资料通过学院QQ群、学校团委公众号、江苏省体育局公众号进行发布，取得了良好的效应。
2月5—10日，许悦老师面向学院全体老师先后制作了六期《随时随地练瑜伽》视频，并作了较为详细的文字解释与动作要求，受到了同事们的欢迎。
2月中旬，许悦老师受江苏省体育人才交流服务中心邀请，制作了三期《战“疫”动起来 居家锻炼陪您一起练》瑜伽视频，具体为基础篇、进阶篇、挑战篇。2月16—18日连续三天在江苏省体育局官方公众号发布，取得了较好的社会效应。
许悦、白新蕾两位老师按照学校团委的工作安排，制作了一期以缓解久坐疲劳的拉伸动作视频，该视频较为简单易行，利用身边床铺、椅凳、墙面等便可开展练习。
张成和赵建华两位老师设计制作的《居家健身—心肺激活篇》以及何康老师的《健身气功 八段锦》也即将与大家见面。
文：教育学院
动作示范：许 悦 白新蕾 张成 何康