《乒乓球》课教学大纲

乒乓球选项课教学大纲

一、课程说明

课程性质：公共基础平台课

课程类型：选项课

学时学分：78学时2.5学分

开设对象：所有专业

制定人：宋振超

二、课程简介

乒乓球运动具有球小、速度快、旋转性强、变化多的特点。乒乓球运动的设备比较简单，在室内外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、不同性别、不同身体条件的人均可参加此项活动。乒乓球运动深受我国广大人民群众和少年儿童的喜爱，在我国具有广泛的群众基础，是我国的国球。经常参加乒乓球运动，可增强体质，促进身体的全面发展，培养人们团结友爱，互相帮助和机智果断，沉着冷静，勇敢顽强以及集体主义精神等优良品质。

本课程主要讲授乒乓球基本理论知识、基本技术、基本战术以及竞赛规则、竞赛的组织与编排，乒乓球运动发展趋势，重点在于提高学生的实践能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的

三、教学目标

1．  通过乒乓球课的学习，使学生对乒乓球运动的基本知识、技术和战术有些了解，提高学生对乒乓球运动规律的认识；

2．  全面提高学生身体素质，尤其是爆发力、灵敏性、柔韧性等素质，使身体的基本活动能力得到进一步提高；

3．  培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，较好地掌握各项技战术，具有实践能力，以乒乓球为一己之长，养成参加体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

4．  充分利用乒乓球运动这项沉着、冷静、斗志斗勇的运动，培养学生坚强的心理品质。

四、教学内容

1、理论部分

1）  乒乓球运动的特点，锻炼价值及发展趋势。

2）  乒乓球运动规则及裁判法简介。

2、基本技术

1）发球与接发球

2）攻球技术：正、反手及侧身攻球

3）  削球技术

4）  推挡：快推、加力推、推挤、下旋推挡、减力推

5）  搓球：快搓、慢搓、快摆、搓侧旋

6）  弧圈球技术：加转弧圈、前冲弧圈、侧旋弧圈

7）  步法：单步、跨步、跳步、并步、交叉步。

3、  基本战术：

1）发球抢攻（抢拦）战术

2）对攻战术

3）拉攻战术

4）搓攻战术

5）接发球战术

4、教学比赛：

1）升降赛：计时或以一局为限

2）两人正式三局两胜记录成绩

教学内容时数分配

五、考核项目、方法和评分标准  

 六、考核内容及要求

（1）第一学期考核内容及要求

乒乓球第一学期考试内容及权重

（2）第二学期考核内容及要求

乒乓球第二学期考试内容及权重