《足球》课程教学大纲
一、课程说明
课程性质：公共基础平台课
课程类型：选项课
学时学分：78学时2.5学分
开课对象：部分专业
制定人：何康
二、课程介绍
足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目，被誉为“世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，并可以此为手段，促进锻炼习惯的养成。
教学内容包括基本知识、基本技术、基本战术，在掌握足球基本技术的前提下，着重对比赛进行指导，提高学生实战能力，了解足球知识和规则，能够欣赏高水平足球比赛。
三、课程目标
（一）进一步加强基本体力训练，促使身体全面发展，增强学生体质。
（二）重点掌握传接球、运球、头顶球等基本技术，提高个人战术意识，为进一步学习较高难度技术动作及成队比赛打好基础。
（三）在发展一般身体素质的基础上加强专项素质的训练，着重提高往返冲刺跑能力，发展速度耐力素质，以适应足球比赛（十一人制）的体力需要。
（四）加强理论学习，激发学生兴趣，培养能力使其养成自我锻炼习惯及观赏分析比赛的能力，要求部分同学能担任一般比赛，（教学比赛及身体比赛等）的组织和裁判工作。
（一）进一步加强基本体力训练，促使身体全面发展，增强学生体质。
（二）重点掌握传接球、运球、头顶球等基本技术，提高个人战术意识，为进一步学习较高难度技术动作及成队比赛打好基础。
（三）在发展一般身体素质的基础上加强专项素质的训练，着重提高往返冲刺跑能力，发展速度耐力素质，以适应足球比赛（十一人制）的体力需要。
（四）加强理论学习，激发学生兴趣，培养能力使其养成自我锻炼习惯及观赏分析比赛的能力，要求部分同学能担任一般比赛，（教学比赛及身体比赛等）的组织和裁判工作。
四、足球课程的教学内容
（一）理论知识
1．国内外足球运动的概况。
2．足球运动发展简史。
3．足球规则及裁判法简介。
4．足球基本理论概念。
5．足球运动损伤及自我保护。
6．国内外重要足球比赛电影式录像。
7．怎样观看和分析一场比赛。
（二）基本技术
1．熟悉球性：颠球。
2．踢 球：正脚背、里脚背、脚内侧（脚弓）。
3．停 球：脚内侧、脚背、脚掌、胸腹。
4．运 球：脚背（直线、曲线）。
5．头 顶 球：前额正面、前额侧面。
6．抡 截：正面、侧面。
7．掷界外球：原地、助跑。
8．假 动 作：有球。
9．综合技术：停（调整、传、停、调整）射、停运（过人）射。
1．国内外足球运动的概况。
2．足球运动发展简史。
3．足球规则及裁判法简介。
4．足球基本理论概念。
5．足球运动损伤及自我保护。
6．国内外重要足球比赛电影式录像。
7．怎样观看和分析一场比赛。
（二）基本技术
1．熟悉球性：颠球。
2．踢 球：正脚背、里脚背、脚内侧（脚弓）。
3．停 球：脚内侧、脚背、脚掌、胸腹。
4．运 球：脚背（直线、曲线）。
5．头 顶 球：前额正面、前额侧面。
6．抡 截：正面、侧面。
7．掷界外球：原地、助跑。
8．假 动 作：有球。
9．综合技术：停（调整、传、停、调整）射、停运（过人）射。
（三）基本战术
1．摆脱与接应。
2．选位：盯人及补位。
3．二过一：踢墙式、传接球。
4．三对一：三对二、三对三、二对一、二对二。
5．成队比赛：三对三、七对七、五对五。
6．十一人制：七人制攻防基本阵式。
1．摆脱与接应。
2．选位：盯人及补位。
3．二过一：踢墙式、传接球。
4．三对一：三对二、三对三、二对一、二对二。
5．成队比赛：三对三、七对七、五对五。
6．十一人制：七人制攻防基本阵式。
五、足球课程的教学进度（见附表）
六、足球课程的评分标准（见附表）
足球课第二学期教学进度表
| 周次 | 教学内容 | 备 注 |
| 1 | 一、 选项分班 二、 理论：足球运动概述，介绍踢球的基本部位 | 准备训练装备 |
| 2 | 一、 球性练习，掌握颠球的要领及运控球的方法 二、 素质练习：发展上肢力量 | 双脚颠球、运球 |
| 3 | 一、 球性练习，学习脚内侧传接球技术 二、素质练习：速度、灵敏 | 双脚颠球、传球 |
| 4 | 一、 球性练习，学习脚背外侧传接球技术 二、 素质练习：耐力、直线加速、弯道慢跑 | 双脚颠球、传球 |
| 5 | 一、 球性练习，学习脚背正面传接球技术 二、 素质练习：发展下肢力量 | 双脚颠球、传球 |
| 6 | 一、 球性练习，复习传接球技术，学习脚内、外侧运球技术 二、 素质练习：发展下肢力量 | 运球，变速跑 |
| 7 | 一、 球性练习，复习传接球技术，学习曲线运球技术 二、 素质练习：耐力 | 运球，射门 |
| 8 | 一、 运球绕杆射门技术 二、 素质练习：发展上肢力量 | 运球，射门 |
| 9 | 一、 复习运球技术，学习胸部停球技术 二、 考试：双杠屈臂伸(前抛实心球) | 折返跑 |
| 10 | 一、 复习运球技术，学习原地头顶球技术 二、 素质练习：耐力 | 折返跑 |
| 11 | 考试：50米 | |
| 12 | 一、 考试：脚背正面颠球 二、教学比赛 | |
| 13 | 理论课 | |
| 14 | 理论课 | |
足球课第三学期教学进度表
| 周次 | 教学内容 | 备 注 |
| 1 | 一、 球性练习，复习脚背内侧传接球技术 二、素质练习：速度、灵敏 | 双脚颠球、运球 |
| 2 | 一、 球性练习，学习定位球踢远技术 二、素质练习：发展下肢力量 | 立卧撑 |
| 3 | 一、 球性练习，学习跳起头顶球技术 二、素质练习：耐力 | 原地、助跑 |
| 4 | 一、 球性练习，复习跳起头顶球技术 二、素质练习：发展上肢力量 | |
| 5 | 一、 球性练习，学习抢截球技术 二、素质练习：灵敏 | 有球 |
| 6 | 一、 球性练习，综合技术 二、素质练习：耐力 | 停（调整、传、停、调整）射、停运（过人）射 |
| 7 | 一、 学习二——三人间行进间传接球 二、素质练习：发展下肢力量 | 三对二、三对三、二对一、二对二 |
| 8 | 一、个人基础技战术介绍（摆脱与跑位、传球、射门、运球过人）二、考试：测原地立定跳远 | 行进间传球 |
| 9 | 一、 二人基础战术介绍（二打一、二打二） 二、考试：1000米(1分钟跳绳) | 踢墙式、传接球 |
| 10 | 教学比赛 | 折返跑 |
| 11 | 一、 考试：定位球踢远 二、教学比赛 | |
| 12 | 考试：技术评定 | 以教学比赛形式出现 |
| 13 | 理论课 | |
| 14 | 理论课 | |
足球课第四学期教学进度表
| 周次 | 教学内容 | 备 注 |
| 1 | 球性练习，复习传接球技术 | 传球、停球 |
| 2 | 复习传接球技术，学习定位球踢准技术 | 二人之间行进间传球 |
| 3 | 学习进攻战术，学习射门技术 | 变速跑 |
| 4 | 复习定位球踢准技术，学习防守战术 | 折返跑 |
| 5 | 复习射门技术，学习定位球战术 | 加速跑 |
| 6 | 一、 裁判法 二、教学比赛 | |
| 7 | 教学比赛（上肢力量素质练习） | 传接球练习 |
| 8 | 素质考核 | |
| 9 | 技术考核 | |
足球课第二学期成绩评分表
| 分 值 项 目 | 分值% | | | | | | | | 技评 |
| 脚背正面颠球 | 20 | <15个/12 | 15个/12 | 16个/13 | 19个/22 | 20个/16 | 23个/18 | 25个/20 | |
| 50米 | 30 | 15 | 18 | 20 | 23 | 25 | 26 | 30 | |
| 8″5以上 | 8″1- 8″4 | 7″8- 8″00 | 7″4- 7″7 | 7″1- 7″3 | 6″9- 7″00 | 6″8以下 | | ||
| 双杠屈臂伸 | 20 | 10 | 12 | 13 | 15 | 16 | 17 | 20 | |
| 9以下 | 9 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15以上 | | ||
| 理 论 | 10 | | | | | | | | |
| 综合评定 | 20 | 出勤情况、学习态度 | |||||||
足球课第三学期成绩评分表
| 分 值 项 目 | 分值% | | | | | | | | 技评 |
| 定位球踢远 | 20 | | | | | | | | |
| 1000米 | 20 | 10 | 12 | 13 | 15 | 16 | 17 | 20 | |
| 5′05″以上 | 4′30- 5′04″ | 4′19″- 4′29 | 4′01″-4′18 | 3′47″-4′00 | 3′40″ -3′46 | 3'39″ 以下 | | ||
| 立定跳远 | 30 | 15 | 18 | 20 | 23 | 25 | 26 | 30 | |
| 1．94以下 | 2．19- 1．95 | 2．26- 2．20 | 2．38- 2．27 | 2．49- 2．39 | 2．54- 2．55 | 2．55以上 | | ||
| 理 论 | 10 | | | | | | | | |
| 综合评定 | 20 | 出勤情况、学习态度 | |||||||
足球课第四学期成绩评分表
| 分 值 项 目 | 分值% | | | | | | | | 技评 |
| 运球绕杆射门 | 20 | | | | | | | | |
| 50米 | 20 | 15 | 18 | 20 | 23 | 25 | 26 | 30 | |
| 8″5以上 | 8″1- 8″4 | 7″8- 8″00 | 7″4- 7″7 | 7″1- 7″3 | 6″9- 7″00 | 6″8以下 | | ||
| 双杠屈臂伸 | 30 | 10 | 12 | 13 | 15 | 16 | 17 | 20 | |
| 9以下 | 9 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15以上 | | ||
| 理 论 | 10 | | | | | | | | |
| 综合评定 | 20 | 出勤情况、学习态度 | |||||||
（1） 运球绕杆射门：20分
方法：距球门30米处为起始点，向前2.5米处为第一杆，每间隔2.5米设一个杆，共设9个杆。
技术要求：在起始线触球开始，向前依次蛇行绕过每一根标志杆后将球射入球门，记录时间为考核成绩。漏杆无效，碰杆可继续进行。射门时球击中门柱可补射，射门不中不计成绩。考核2次，取最好成绩。
（单位：秒）
| 成绩 | 9.8 | 9.9 | 10.0 | 10.1 | 10.2 | 10.3 | 10.4 | 10.5 |
| 得分 | 20 | 19.5 | 19 | 18.5 | 18 | 17.5 | 17 | 16.6 |
| 成绩 | 10.6 | 10.7 | 10.8 | 10.9 | 11.0 | 11.1 | 11.2 | 11.3 |
| 得分 | 16 | 15.5 | 15 | 14.5 | 14 | 13.5 | 13 | 12.5 |
| 成绩 | 11.4 | 11.5 | 11.6 | 11.7 | 11.8 | 11.9 | 12.0 | 12.1 |
| 得分 | 12 | 11.5 | 11 | 10.5 | 10 | 9.5 | 9 | 8.5 |
| 成绩 | 12.2 | 12.3 | 12.4 | 12.5 | 12.6 | 12.7 | 12.8 | 12.9 |
| 得分 | 8 | 7.5 | 7 | 6.5 | 6 | 5.5 | 5 | 4.5 |
| 成绩 | 13.0 | 13.1 | 13.2 | 13.3 | 13.4 | 13.5 | 13.6 | 13.7 |
| 得分 | 4 | 3.5 | 3 | 2.5 | 2 | 1.5 | 1 | 1 |
（2）定位球踢远（占20%）
方法：将球固定在起始线上任意一点，运用所掌握的踢球方法将球向前踢出（需有射高），球的落点须在宽度为12米的区域内，计算球第一落点至起始线的垂直射程距离。考核2次，取最好成绩。
（单位：米）
| 成绩 | 38 | 36 | 34 | 32 | 30 | 28 | 26 | 24 | 22 |
| 得分 | 20 | 19.5 | 19 | 18.5 | 18 | 17 | 16 | 15.5 | 15 |
| 成绩 | 20 | 18 | 16 | 14 | 12 | 10 | 8 | 6 | 4 |
| 得分 | 14 | 13.5 | 13 | 12 | 10 | 8 | 6 | 4 | 3 |