排球选项课教学大纲
一、课程说明
课程性质：公共基础平台课
课程类型：选项课
学时学分：78学时2.5学分
开设对象：所有专业
制定人：马庆兰
二、课程内容简介
排球运动在三大球运动项目中场地最小，设备简易，竞技性、娱乐性和游
戏性共存；运动量适中，适合不同年龄，性别和技术水平的人参加。经常参加排球运动能有效地发展人的力量、弹跳力、耐力、反应速度、关节柔韧性、身体协调性和灵活性等身体素质，从而提高人的活动能力，改善人体的神经系统，心血管系统，呼吸系统和运动器官的功能。排球运动能提高人的注意力和应变能力，培养人的机智、果断、沉着、冷静、顽强拼搏的意志品质及团结协作的集体主义精神，塑造胜不骄、败不馁、自信、自强、自尊、自爱的优良作风和人格。
三、课程教学目标
本课程主要讲授排球的基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的，排球运动还能让学生不仅具有发展身体、提高运动能力的功能，而且还能发展判断、注意、反应等心理素质，培养勇敢顽强、机智灵活、团结协作、努力拼搏的精神。
四、教学内容
（一）理论知识
1、排球运动概述；特点，发展历史与现状
2、排球运动基本技术与战术
3、排球技术训练
4、排球比赛规则简介
（二）实践教材
1、排球基本技术：
准备姿势和移动，垫球，发球，传球，扣球，接发球，打防
2、基本战术：
“中一二”，“边一二”接发球进攻；六人防守反攻；分组教学比赛
（三）身体素质
有氧耐力，三级跳远，三米移动，助跑起跳摸高，起跑，冲刺往返跑摸线。
五、课程教学的主要内容、进度及学时分配
第二学期
| 周 次 | 教 学 内 容 与 要 的 |
| 1 | 分项 讲解考核要点 素质练习 |
| 2 | 排球 准备姿势和移动、垫球； 素质：速度与灵敏、跳绳 |
| 3 | 排球 准备姿势和移动、垫球； 素质：速度与灵敏、跳绳 |
| 4 | 排球 准备姿势和移动、垫球； 素质：有氧耐力 |
| 5 | 排球 准备姿势和移动、垫球； 素质：腿部力量、跳绳 |
| 6 | 排球 垫球、发球； 素质：腿部力量、跳绳 |
| 7 | 考核 跳绳、排球垫球 |
| 8 | 排球 垫球、发球； 素质：加速冲刺 |
| 9 | 考核 500米、排球垫球、发球 |
| 10 | 排球 复习垫球 |
| 11 | 考核 排球、活动 |
| 12 | 补测 其它同学教学比赛 |
| 13 | 理论课第三章 |
| 14 | 理论课第四章 |
第三学期
| 周 次 | 教 学 内 容 与 要 的 |
| 1 | 分项 讲解考核要点、注意事项、素质练习 |
| 2 | 排球 排球技术训练、传球、场地讲解； 素质：腿部力量 |
| 3 | 排球 垫球、学习传球； 素质：腿部力量 |
| 4 | 排球 发球、学习传球； 素质：腿部力量、耐力 |
| 5 | 排球 发球、接发球、学习传球； 素质：腿部力量、耐力 |
| 6 | 排球 垫球、接发球、学习传球； 素质：腿部力量 |
| 7 | 考核 立定跳远； 排球练习 |
| 8 | 排球 传球、接发球； 素质： |
| 9 | 考核 中长跑； 排球练习 |
| 10 | 排球 复习考核内容 |
| 11 | 考核排球 |
| 12 | 补测 其它同学教学比赛 |
| 13 | 理论课第五章 |
| 14 | 理论课第六章 |
第四学期
| 周 次 | 教 学 内 容 与 要 的 |
| 1 | 分项 讲解考核要点、注意事项、素质练习 |
| 2 | 排球 排球技术训练、垫球、传球、发球、 素质； |
| 3 | 排球 复习传垫球技术、学习扣球 素质； |
| 4 | 排球 复习传垫球技术、学习扣球 素质； |
| 5 | 排球 |
| 6 | 排球 |
| 7 | 考核 仰卧起坐或单杠 排球练习 |
| 8 | 排球 扣球 教学比赛 |
| 9 | 考核 50M 教学比赛 |
| 10 | 排球 复习考核内容 扣球 |
| 11 | 考核排球 |
| 12 | 补测 其他同学排球教学比赛 |
| 13 | 理论课 排球竞赛规则 |
| 14 | 理论课 排球裁判法 |
六、课程考核方法、内容
（一）考核性质：考查；
考核方式：期末考试，
评分方式：百分制。
（二）技术成绩
技术评定分值：满分按100分计，占总成绩40%。
评分标准：见下表：
垫球（第二学期）：二人相距2.5米以上，要求高度适中，有抛物线感，将球垫到对方的正前方，中途球不得掉落，可进行两次，以最好一次评分
（单位：次）
| 成绩 | 40 | 39-35 | 34-30 | 29-25 | 24-20 | 20以下 |
| 技评 | 技术好、质量高 | 质量一般 | 技术好、 质量高 | 质量一般 | 技术动作一般 | |
| 个数 | 40 | 35个以上 | 30个以上 | 25个以上 | 20个以上 | 20以下 |
传球（第三学期）：二人相距2米以上，要求有一定的高度，动作正确，中途球不得掉落，每组可进行两次考核，以最好一次评分
（单位：次）
| 成绩 | 40 | 39-35 | 34-30 | 29-25 | 24-20 | 20以下 |
| 技评 | 技术好、质量高 | 质量一般 | 技术好、 质量高 | 质量一般 | 技术动作一般 | |
| 个数 | 40 | 35个以上 | 30个以上 | 25个以上 | 20个以上 | 20以下 |
扣球（第四学期）：二人一组，一个同学将球抛起，一个同学扣球，3、4号位自选，每人扣6个球，3个直线，3个斜线。
（单位：个）
| 成绩 | 40 | 39-35 | 34-30 | 29-25 | 24-20 | 20以下 |
| 技评 | 动作正确、线路清晰 | 动作正确、线路尚清晰 | 技术动作一般、线路较清楚 | 技术动作一般、线路一般 | 技术动作一般、线路不太清楚 | |
| 个数 | 6 | 5 | 5 | 4 | 3 | 3以下 |
（三）身体素质成绩
1、素质评定分值：满分按40分计，占总成绩40%。
2、评分标准：依照《国家学生体质健康标准》。
（四）平时成绩
1、平时成绩：满分20分，占总成绩20%。
2、平时成绩评分：主要依据上课考勤、课堂学习的情况。
七、教材
《高职体育教程》 高等教育出版社 2012.7